ハマラボ!!!ではワーカーのみなさまの働き方をサポートする様々なアイテムをお貸出ししています。本日はその中でもオススメするアイテムをご紹介！

健康促進・業務効率UPにも繋がる！？
スタンディングワークのすすめ

お昼ご飯を食べた後は眠くて集中できない…
眠気を覚ますことに勤しみすぎていつのまにか1~2時間過ぎている…

そんなあなたにおすすめなのが、スタンディングワーク！

スタンディングワーク、つまり「立って働く」というワークスタイルが近年急速に普及し始めていることをご存知ですか？今、長時間座った状態で仕事をすることが健康に良くないと話題になっています。

そこでハマラボ!!!では立って働くスタイルを取り入れやすくするよう以下ふたつのアイテムをお貸出ししています。

①ノートパソコンスタンド

座って作業する高さの机でも、このスタンドを使えば立って作業することが可能です。

高さを変えられるので、立ったり座ったりの繰り返しが気分転換となり集中力が維持できそう！目線を変えることで浮かぶ新しいアイデアもあるかも！？

②バランスマット
上に立つだけで体幹を刺激できるマット。せっかくなら仕事をしながら運動不足解消や姿勢の改善ができるといいですよね！

このアイテムについてスタッフの使用例をご紹介！

立って作業すると背筋が伸び、自然と姿勢についても気を付けながら作業することができます。

また、猫背などの前のめりな姿勢にならないため呼吸も深くできて、脳に酸素が回り眠くなりにくいです！

しかし、ずっと立ちっぱなしだと疲れてしまうのも現実…そんな時は、

潔く座ります。
ノートパソコンスタンドがあれば、このような着座型のテーブルでもスタンディングワークが可能です。
なので立つ⇔座るを交互に行うことができます。
ノートパソコンスタンドを使う際はどうしてもパソコン中心の作業になってしまうので、資料を広げて作業する場合は座る、といったように作業内容に応じて使い分けるとよいかもしれません！

また、ハマラボの奥の窓際にはスタンディングワークスペースとしてハイテーブルをご用意しています。
窓の外を眺めリフレッシュも兼ねて、軽い作業をするのにも向いてそう。
バランスマットに乗りながらの作業もおススメです。自然と姿勢がよくなり、乗っているだけで体幹が鍛えられます。
最初はすぐ疲れてしまうと思いますが、1日15分！などと決めて継続してみるのもありですよね。

そしてこの席、良い眺めです！

ハマラボ!!!にて、立って働くことで業務効率やご自身の身体に一体どんな変化が起こるのか、ぜひ試してみてください！

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その他、ハマラボ!!!では以下のアイテムを無料でお貸出ししています！（ワークショップやセミナー時に便利！）

• ヨガマット
• 延長コード
• プロジェクター（天吊り）＆スクリーン　※スペース１に常設
• モニター
• ホワイトボード
• バインダー
• 名札ケース
• ボールペン
• パーテーション
• 任天堂スイッチ
• 卓球台

▼貸し出し備品リストはWEBにも載っています！
https://hamalab.jp/worker/#item

受付横に一部並べておりますのでぜひご覧ください。
詳細はスタッフまでお気軽にお声掛けくださいませ！